Parafysio Noord biedt naast fysiotherapie ook leefstijlcoaching. Bianca Velema is verpleegkundige en leefstijlcoach in de praktijk.
mensen vinden het vaak moeilijk een beeld te vormen bij het begrip leefstijlcoaching. Zeker binnen de setting gekoppeld aan de praktijk fysiotherapie is dit een uniek concept waarbij we mensen op maat kunnen helpen. De leefstijlcoach begeleidt mensen met chronische klachten en vermoeidheid, maar ook mensen met vragen op het gebied van gewicht en voeding.
Er is de laatste jaren veel aandacht voor overgewicht en het omgaan hiermee. Er zijn veel concepten te benoemen waarbij mensen op een snelle manier al dan niet met behulp van dure poeders of pillen afvallen. Uiteraard mag het resultaat er vaak zijn, maar helaas is het vaak van korte duur waardoor het bekende jojo-effect ontstaat. De leefstijlcoach begeleidt mensen met behulp van individuele coachingsgesprekken. Samen wordt gekeken naar de specifieke oorzaak van het overgewicht met behulp van een persoonlijke voedingsanalyse. Op basis van deze analyse worden reële doelen gesteld en worden tips gegeven met betrekking tot gezonde leefstijl en nog belangrijker het behoud ervan. Daarnaast ontvangt men een persoonlijk voedingsplan, gebaseerd op de eigen lichaamsbehoefte. De basis van dit plan is ‘gewoon gezond eten’ mede op basis van slimme keuzes.
De begeleiding van mensen met chronische pijn of chronische vermoeidheidsklachten is een andere specialisatie binnen de leefstijlcoaching welke aangeboden wordt. Mensen hebben vaak een lang traject van onderzoeken achter de rug wanneer ze bij ons komen. Hierdoor zijn de mensen vaak in een neerwaartse spiraal terecht gekomen waarbij ze steeds minder kunnen en daarnaast minder vertrouwen hebben in de eigen lichamelijke mogelijkheden. In de coachingsgesprekken gaan we kijken naar de mogelijkheden welke er nog wél zijn. En gelukkig zijn dat in veel gevallen meer dan mensen in eerste instantie voor mogelijk houden. Onderwerpen welke hierbij aan bod komen zijn onder andere: behoud van dagstructuur, balans tussen inspanning en ontspanning, omgaan met stress, acceptatie en vormen van reële gedachten ten opzichte van de pijn. Ook bij deze categorie wordt er weer volop samengewerkt met de fysiotherapeut waarbij er bij het bewegen gekeken wordt naar de specifieke lichamelijke mogelijkheden en het versterken hiervan. Daarnaast werken we sinds enkele maanden samen met de psychologe van praktijk eerstelijnspsychologie Norg (ELP): Brechtje Alma. De eerste resultaten hiervan zijn zeer positief.
De hoeveelheid gesprekken die gevoerd worden is per persoon verschillend en hangt mede af van de situatie. Dat is ook waar we als praktijk voor staan: zorg op maat, vraaggericht, reëel en doelgericht. Dit is een kwestie van goed luisteren en voortdurend afstemmen met de persoon die je begeleidt.
• Fysiotherapie
• Fysiotherapie in water
• Medisch fitness
• Beweegprogramma
 |
|
